After Effects: imparare a scrivere le espressioni

Guardando vari tutorial mi sto rendendo conto che l'utilizzo delle espressioni in after effects è davvero necessario per fare lavori più complessi.
Ho cercato qualche guida ma ho trovato molto poco in inglese, e praticamente niente in italiano.
C'è qualcuno che mi sa consigliare qualche guida, qualche sito, o qualsiasi altra cosa dove posso apprendere il controllo delle espressioni?
Mi interesserebbe consultare anche qualche tabella che descriva un pò tutti i comandi, almeno per capire quanti sono e che caratteristiche hanno.
Grazie
Ciao

 Fabioae, N.D.

Nel manuale di After effects dentro alla confezione ci sono spiegati tutti i valori utilizzabili.
Poi per la sintassi è la stessa di javascript se non mi sbaglio :D

 segnaleinterrotto, N.D.
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