After Effects: dividere in livelli un video

ciao a tutti
sono una principiante di after, ho istallato da pochissimo il programma, ma sono molto veloce ad imparare.
la mia richiesta è semplice:
dove posso trovare dei tutorial del programma?
il mio primo compito infatti sarà dividere in livelli un video, cioè uno sfondo da un soggetto
dopo di che devo sfumare entrambi i livelli per fare in modo che questi diventino una sorta di sovrapposizione degli stessi.
Tipo le mani di una persona devono quasi fondersi con il muro di sfondo.

Non so da dove cominciare!
Spero che qualcuno possa aiutarmi
grazie


 antonella07, N.D.
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